Solurile europene sunt sărace în seleniu
Seleniul ajunge la noi prin alimentație, iar alimentele îl iau din sol. Problema este de natură geografică: spre diferență de solurile din America de Nord și de Sud, solurile europene sunt sărace în seleniu — și asta se reflectă în tot ce crește pe ele.
Această capsulă îți oferă 100 mcg seleniu — 182% din aportul zilnic de referință — și încă în cea mai bună formă posibilă: L-selenometionină.
Ce contribuie seleniul
1 · Glanda tiroidă
Seleniul contribuie la funcționarea normală a glandei tiroide
▼
2 · Sistemul imunitar și celulele
Seleniul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ
▼
3 · Păr și unghii
Seleniul contribuie la menținerea unui păr normal și a unor unghii normale
▼
4 · Spermatogeneza
Seleniul contribuie la spermatogeneza normală
Seleniul de aproape
L-selenometionina — forma organică. Aceasta este forma în care se găsește seleniul în alimente. Se absoarbe prin același mecanism ca aminoacidul metionină, iar organismul o încorporează în propriile proteine — practic construiește o rezervă, în loc să treacă simplu prin corp.
100 mcg = 182% NRV. O doză consistentă, dar rezonabilă — seleniul este un mineral cu un interval de siguranță îngust, iar mai mult nu înseamnă mai bine.
Capsule vegetariene. 80 de bucăți, una pe zi.
3 fapte despre seleniu
💡 Fapt nr. 1 · O nucă braziliană îți poate acoperi nevoia zilnică
Nucile braziliene cresc în soluri bogate în seleniu, iar o singură nucă poate conține 50–90 mcg seleniu. De aceea nutriționiștii avertizează să nu fie consumate cu pumnul.
💡 Fapt nr. 2 · Intervalul îngust
Între aportul recomandat (55 mcg) și limita superioară (255 mcg) există o diferență de doar aproximativ 5 ori — cel mai îngust interval dintre mineralele de aici. La vitamina C, de exemplu, nu există deloc o limită superioară stabilită.
💡 Fapt nr. 3 · Formă organică versus anorganică
L-selenometionina este forma organică pe care organismul o absoarbe ca aminoacid. Formele anorganice (selenit de sodiu) se absorb mai greu și nu construiesc o rezervă.
Pentru cine este: pentru orice persoană care locuiește în Europa și dorește un aport zilnic sigur de seleniu, într-o formă organică, bine absorbită — inclusiv pentru vegetarieni.
Cvetita Herbal – The best for your body.