De ce extract standardizat, nu ceai
Pentru a-ți asigura cantitatea de catechine dintr-o capsulă, ar trebui să bei mai multe căni de ceai verde pe zi. Extractul rezolvă asta — 300 mg în capsulă, dozate exact.
Dar tocmai pentru că este concentrat, ceaiul verde sub formă de extract este și produsul care cere cel mai mult respect față de doză. De aceea aici găsești și indicații exacte, nu doar marketing.
Cum se administrează corect
1 · 1 capsulă, 2 ori pe zi
doză zilnică 600 mg extract
▼
2 · Obligatoriu cu alimente
niciodată pe stomacul gol — pe stomacul gol absorbția catechinelor crește semnificativ
▼
3 · Nu și alte produse cu ceai verde în aceeași zi
aceasta este o cerință europeană, nu o recomandare a noastră
Ceaiul verde privit de aproape
Extract standardizat. 300 mg pe capsulă, 80 de capsule — o doză exact măsurată în locul mai multor căni pe zi.
Dozat conform standardului european. Administrarea respectă cerințele europene pentru extractele de ceai verde — de aceea indicațiile sunt concrete, nu vorbe generale.
Cu alimente, nu pe stomacul gol. Sfatul clasic „dimineața pe stomacul gol" în cazul ceaiului verde este greșit — și îți spunem asta sincer.
3 fapte despre ceaiul verde
💡 Fapt nr. 1 · Ceaiul verde și cel negru sunt aceeași plantă
Ambele provin din Camellia sinensis. Diferența este doar în procesare: cel verde este procesat rapid cu ajutorul căldurii și își păstrează catechinele, cel negru este lăsat să se oxideze.
💡 Fapt nr. 2 · Stomacul gol este o greșeală
Pe stomacul gol, absorbția catechinelor crește semnificativ — de aceea indicația este ca administrarea să se facă cu alimente.
💡 Fapt nr. 3 · Matcha este diferită
La matcha se consumă întreaga frunză măcinată, de aceea oferă de multe ori mai multe catechine decât ceaiul verde infuzat.
Pentru cine este: pentru persoanele care țin un regim și cele care fac sport, care vor un ceai verde standardizat, administrat responsabil, în loc de șase căni pe zi.
Cvetita Herbal – The best for your body.
Întrebări frecvente
Cum se administrează extractul de ceai verde?
Ia 1 capsulă de 2 ori pe zi, întotdeauna împreună cu alimente, niciodată pe stomacul gol. Doza zilnică este de 600 mg extract de ceai verde. În aceeași zi nu lua și alte produse cu ceai verde – aceasta este o cerință europeană pentru extractele de ceai verde.
De ce nu se ia extractul de ceai verde pe stomacul gol?
Extractul de ceai verde nu se ia pe stomacul gol, pentru că atunci absorbția catechinelor crește semnificativ. De aceea, sfatul clasic de a bea ceai verde „dimineața, pe stomacul gol” nu se aplică extractului. Capsulele se iau cu alimente, de exemplu la micul dejun și la prânz.
Cât durează o cutie de 80 de capsule?
La 2 capsule pe zi, cutia de 80 de capsule ajunge pentru 40 de zile (80 : 2 = 40). Fiecare capsulă conține 300 mg extract standardizat, o doză măsurată exact, în locul mai multor căni de ceai verde pe zi.
Prin ce diferă ceaiul verde de cel negru?
Ceaiul verde și cel negru provin din aceeași plantă, Camellia sinensis. Diferența ține doar de procesare: ceaiul verde este tratat rapid cu căldură și își păstrează catechinele, iar cel negru este lăsat să se oxideze. Matcha, la rândul ei, înseamnă frunza întreagă măcinată.
Cine ar trebui să consulte medicul înainte de a lua extract de ceai verde?
Femeile însărcinate sau care alăptează, copiii și persoanele care iau medicamente sau au o afecțiune cronică ar trebui să consulte medicul înainte de administrare. Nu depăși doza zilnică de 2 capsule, ia-le mereu cu alimente și nu combina extractul cu alte produse cu ceai verde în aceeași zi.