Din nou acea crampă nocturnă?
Vă treziți la 3 dimineața. Gamba vi se contractă, parcă cineva o strânge cu cleștele.
Săriți din pat, încercați s-o întindeți. Nu trece. Un minut, două, trei. Apoi se relaxează încet, dar durerea rămâne. La 3:47 stați din nou în pat - treaz. Nu puteți adormi.
Vă sună familiar?
70% din persoanele active au o formă de deficit de magneziu. La bărbații care se antrenează regulat și beau cafea, procentul este și mai mare. Și dacă citiți acest text la 3 dimineața - probabil sunteți unul dintre ei.
Magneziul Dumneavoastră este la zero.
Dar crampele sunt doar vârful aisbergului. Există încă 5-6 simptome pe care nu le-ați asociat cu magneziul, dar sunt exact din cauza lui. Și le veți recunoaște în secunde.
Recunoașteți aceste semnale?
Cinci simptome. O singură cauză.
- Pleoapele vi se contractă în mijlocul zilei de lucru
- Scrâșniți din dinți noaptea, iar partenera Dumneavoastră o aude
- Vă treziți la 3h fără motiv și apoi nu puteți adormi
- Uitați de ce ați deschis frigiderul
- Recuperarea după antrenament este mai lentă ca înainte
Toate acestea par probleme separate. Dar în spatele lor stă același deficit.
De ce organismul Dumneavoastră reactionează astfel?
Magneziul participă la peste 600 de procese din organism. Fără el, instrumentele cântă, dar nu în acord.
Iată cum funcționează la mușchi: calciul contractă mușchiul, magneziul îl relaxează. Cei doi lucrează în dans - unul strânge, celălalt relaxează, și astfel fiecare mișcare, fiecare respirație, fiecare bătaie a inimii se întâmplă fluid.
Când magneziul este scăzut, dansul se destramă. Calciul continuă să strângă. Magneziul lipsește pentru a relaxa. Mușchiul rămâne în modul de contracție.
De acolo vin crampele. De acolo este tensiunea în maxilar noaptea. De acolo este strângerea din gât la sfârșitul zilei de lucru.
70%
din persoanele active nu au suficient magneziu
Nu vorbim despre un deficit exotic. Magneziul literalmente se scurge din organismul Dumneavoastră în fiecare zi.
Stresul ridică cortizolul, iar cortizolul arde rezervele de magneziu. Cafeaua îl spală prin rinichi. Transpirația la antrenament îl elimină. Iar alimentația modernă conține cu 50% mai puțin magneziu comparativ cu acum 50 de ani.
Deci dacă vă antrenați, beți cafea și sunteți stresat - practic sunteți în grupul cu cel mai mare risc.
De ce vă treziți la 3h
Magneziul susține GABA - "frâna" sistemului nervos. Când GABA funcționează, adormiți profund și nu vă treziți. Când magneziul este scăzut, creierul nu poate apăsa frâna. Cortizolul sare. Ochii vi se deschid. Ceasul arată 3:47.
3 forme. 1 complex.
Nu toate formele de magneziu sunt la fel. Forma determină unde ajunge și ce face.
De ce nu oxid de magneziu?
Majoritatea suplimentelor ieftine conțin oxid de magneziu. Se absoarbe doar 4%. Cumperi 400mg, absorbi 16mg. Citratul, bisglicinatul și tauratul au biodisponibilitate mult mai ridicată. Forma contează.
Producție bulgărească. Minimum 2 luni de cură pentru efect complet.
La ce să vă așteptați
Magneziul nu acționează ca un analgezic. Corpul își umple rezervele treptat - iată tabloul realist:
Săptămâna 1
Mai puține crampe noaptea. Adormirea mai ușor. Mușchii se simt mai relaxați seara.
Săptămâna 2-3
Tremuratul pleoapei se reduce. Nu mai scrâșniți din dinți atât de mult noaptea. Trezirile la 3 dimineața devin mai rare.
Luna 1
Energie mai stabilă în timpul zilei. Mintea este mai clară. Recuperarea după antrenament este vizibil mai rapidă.
Luna 2-3
Efectul complet. Corpul are acum rezerve de magneziu. Crampele sunt trecut. Somnul este adânc.
Cine stă în spatele produsului?
Cvetita Herbal este pe piață de 15 ani. Producție proprie bulgărească. Peste 1 milion de clienți mulțumiți.
Când am dezvoltat Super Complexul de Magneziu, știam un lucru - oxidul de magneziu ieftin, care domină piața, nu rezolvă problema. De aceea formula combină trei forme diferite de magneziu cu roluri diferite, plus vitaminele B1, B6 și B12, care funcționează sinergic cu magneziul.
3 forme. 1 complex. Produs în Bulgaria.
Întrebări frecvente
Toate formele de magneziu sunt la fel?
Nu. Oxidul de magneziu, care se află în majoritatea suplimentelor ieftine, se absoarbe doar 4%. Super Complexul de Magneziu conține citrat, bisglicinăt și taurat - forme cu biodisponibilitate mult mai ridicată. Fiecare formă are un rol specific - pentru mușchi, pentru somn, pentru inimă.
Cât timp trebuie să îl iau?
Minimum 2 luni pentru efect complet. Rezervele de magneziu se umplu lent - primele îmbunătățiri vin după 1-2 săptămâni, dar restabilirea completă a nivelurilor durează 8-12 săptămâni. Mulți dintre clienții noștri îl iau pe tot parcursul anului, mai ales dacă se antrenează activ sau beau cafea zilnic.
Pot să îl iau cu cafeaua?
Da, dar nu simultan. Cafeina accelerează eliminarea magneziului prin rinichi. Luați magneziul cu cel puțin 2 ore înainte sau după cafea. Cel mai convenabil este seara înainte de culcare - departe de cafea și cu beneficii adiționale pentru somn.
Are efecte secundare?
Magneziul este unul dintre cei mai siguri minerali la respectarea dozei recomandate. Bisglicinatul și tauratul sunt deosebit de blânde pentru stomac. Dacă luați medicamente, consultați medicul înainte de începere.
Este suficientă o cutie?
O cutie este un început bun și veți simți primele îmbunătățiri. Pentru umplerea completă a rezervelor de magneziu recomandăm o cură de cel puțin 2 luni. Dacă vă antrenați activ și beți cafea zilnic, nevoile Dumneavoastră sunt mai ridicate.
Crampele, insomnia, ceața mentală - toate acestea sunt semnale pe care corpul Dumneavoastră le trimite. Magneziul este mineralul care lipsește.
Recuperați-vă magneziul.
Livrare gratuită pentru comenzi peste 100€