Planta Urzica (Urtica) este una dintre cele mai iubite plante ale medicinei populare: bogată în minerale, folosită tradițional pentru echilibrul lichidelor, vitalitate, confortul femeilor și al bărbaților, digestie și curățenia de primăvară a organismului – o plantă simplă, cu o istorie impresionantă.
Planta Urzica este cunoscută în Bulgaria 🇧🇬 încă ca "Iarbă Urătoare" și "Leuştean Înțepător".
Datorită compoziției chimice valoroase, Urzica este apreciată de generații și studiată astăzi de cercetători din numeroase unghiuri.
Ce altceva vom învăța despre beneficiile Urzicii?
Cod promoțional pentru toate produsele
BLOG10
10% reducere pentru toate produsele naturiste de la Cvetita Herbal
Compoziție Chimică și Biochimie
Vitamine:
- Vitamina A (Retinol)
- Vitamina C (Acid Ascorbic, Ascorbat)
- Vitamina K (Filochinon, Menachinon)
- Vitamine grupa B
Minerale:
- Calciu (Ca)
- Fier (Fe)
- Magneziu (Mg)
- Fosfor (P)
- Potasiu (K)
- Sodiu (Na)
Fitochimie și altele:
- Acid Linolic
- Acid Linolenic
- Acid Palmitic
- Acid Stearic
- Acid Oleic
- Aminoacizi (toate cele principale)
- Polifenoli: Kaempferol, Quercetină, Acid Cafeic, Cumarine, Flavonoide
- Pigmenți: Beta-caroten, Luteină, Luteoxantină, Carotenoide
Frunzele și tulpinile sunt acoperite cu peri care injectează mai multe chimicale la contactul cu pielea. Unele dintre acestea sunt histamina, acidul formic, serotonina și acetilcolina, care creează senzația iritantă de arsură și mâncărime.
Tradiție pentru Curățenia de Primăvară ✔️
Urzica este, de generații, vedeta curelor de primăvară: supe, plăcinte și ceaiuri care marchează trecerea de la mâncărurile grele de iarnă la ceva proaspăt și verde.
În medicina populară, ceaiul de urzică este folosit tradițional pentru echilibrul lichidelor din corp.
Este apreciată și pentru o digestie ușoară după mesele bogate, iar gustul ei verde, ierbos, o face pe placul multora.
Urzica și Metabolismul
Frunzele de urzică aduc fier, magneziu și vitamine din grupa B. Magneziul, de exemplu, contribuie la un metabolism energetic normal.
De aceea, mulți oameni includ urzica în meniul de primăvară pentru vitalitate și tonus.
Urzica și Perioada Lăuziei
În medicina populară, ceaiul de urzică era oferit adesea femeilor după naștere.
Tradiția o asociază și cu perioada alăptării. Totuși, în sarcină și alăptare orice plantă se folosește doar cu acordul medicului.
Urzica și Imunitatea
Frunzele de urzică conțin vitamina C, iar vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. De aceea, urzica proaspătă este binevenită în meniul de primăvară.
Urzica și Femeile ✔️
Urzica este o plantă apreciată de multe femei, care o includ în rutina lor pentru confort în zilele dinaintea menstruației și pentru senzația de ușurință.
În perioada menopauzei, urzica este una dintre plantele tradiționale la care femeile apelează cu drag.
Rădăcina de Urzică și Bărbații ✔️
Rădăcina de Urzică este folosită tradițional în produsele destinate bărbaților și a fost studiată în legătură cu testosteronul liber.
Testosteronul liber are un rol important în vitalitatea masculină.
Urzica și Prostata
Rădăcina de Urzică este folosită tradițional în produsele dedicate bărbaților de peste 40 de ani. Prostata se mărește frecvent odată cu vârsta – statisticile vorbesc de mai mult de 80% dintre bărbați –, iar orice simptom urinar trebuie evaluat de medicul urolog.
Urzica, Fierul și Vitamina C
Urzica conține în mod natural fier și vitamina C. Fierul contribuie la formarea normală a globulelor roșii și a hemoglobinei.
Vitamina C crește absorbția fierului – o combinație pe care natura a pus-o chiar în aceeași frunză. Nu e de mirare că urzica este una dintre plantele preferate ale primăverii.
Urzica și Rinichii
Urzica este cunoscută de mult timp în medicina populară ca plantă pentru echilibrul lichidelor.
Ceaiul de urzică este inclus tradițional în amestecurile pentru căile urinare, însă pietrele la rinichi sau la vezica biliară trebuie tratate de medic.
Dacă iei diuretice sau ai afecțiuni renale, discută cu medicul înainte de a bea ceai de urzică în mod regulat.
Urzica și Inima
Un alt fapt interesant este că cercetătorii au studiat urzica și în legătură cu
inima și tensiunea arterială, însă datele sunt preliminare și nu înlocuiesc sfatul medicului.
Urzica și Sezonul Polenului
O direcție mai puțin cunoscută de cercetare privește urzica și sezonul polenului.
Mulți oameni o includ în rutina lor primăvara, deși studiile de până acum sunt mici și nu permit concluzii.
Cercetătorii au analizat în laborator legătura dintre extractul de urzică și receptorii histaminici. Alergiile trebuie însă gestionate împreună cu medicul.
Alte Utilizări Tradiționale
- Echilibru hormonal, în tradiția populară;
- Confortul masculin după 40 de ani (rădăcina);
- Vitalitate și dorință;
- Rezistență și energie;
- Meniuri ușoare de primăvară;
- Aport natural de minerale;
- Produse dedicate bărbaților;
- Studiată în laborator în legătură cu aromataza (enzima responsabilă pentru conversia testosteronului în estrogen).
Întrebări frecvente
Ce conține urzica?
Frunzele de urzică conțin fier, calciu, magneziu, vitaminele A, C și K, clorofilă și flavonoide. De aceea, urzica este apreciată primăvara, atât ca aliment, cât și ca ceai.
Cum se prepară ceaiul de urzică?
Se pun una-două lingurițe de frunze uscate la o cană de apă fierbinte, se lasă la infuzat 10 minute, apoi se strecoară. Se beau de obicei una până la trei căni pe zi, în cure de câteva săptămâni.
Cine nu ar trebui să consume ceai sau suplimente de urzică?
Persoanele care iau anticoagulante (urzica este bogată în vitamina K), diuretice ori medicamente pentru tensiune sau glicemie ar trebui să consulte medicul înainte. În sarcină, urzica nu este recomandată fără aviz medical.
Care este diferența dintre frunza și rădăcina de urzică?
Frunzele se folosesc tradițional ca aliment și ca ceai, iar rădăcina se folosește mai ales sub formă de extract, în produsele destinate bărbaților. Sunt părți diferite ale plantei, cu o compoziție diferită.