În lumea dinamică în care trăim, energia este o resursă valoroasă, care adesea nu este suficientă și se epuizează mai repede decât o putem restaura. Stresul vieții de zi cu zi, programele încărcate și căutarea continuă a echilibrului între viața personală și profesională pot duce la senzația de oboseală și lipsă de energie. Tocmai de aceea, suplimentele alimentare devin o alegere populară pentru mulți, care caută o modalitate naturală de a-și îmbunătăți nivelul de energie și starea generală de sănătate.
Spirulina
Spirulina este o supermâncare incredibilă și o sursă concentrată de proteine (până la 85%), vitamine, antioxidanți și alte substanțe nutritive.
Parte din compoziția sa naturală sunt mineralele fier, magneziu, potasiu, calciu, mangan și altele. <1>
Cod promoțional pentru toate produsele
BLOG10
10% reducere pentru toate produsele de sănătate de la Cvetita Herbal
Spirulina stimulează, întărește și consolidează sistemul imunitar al omului și se dovedește deosebit de utilă pentru menținerea unui regim alimentar sănătos și echilibrat. Conform studiilor pe animale, spirulina îmbunătățește metabolismul lipidic și glucozic, reduce grăsimile din ficat și întărește sănătatea inimii. <2>
Datorită compoziției sale naturale valoroase, spirulina este o plantă care este activă împotriva proceselor inflamatorii din organism.
O altă dovadă a proprietăților sale valoroase este aceea că o mare parte din compoziția sa chimică reprezintă proteină pură. Spirulina acționează ca un imunstimulator natural, susține răspunsul imunitar pozitiv al organismului și este o sursă excelentă de aminoacizi.
Spirulina este sursă de ficocianină, care reprezintă un complex proteic pigmentar. Tocmai ficocianinei îi datorează culoarea specifică albastru-verde a plantei. Studiile demonstrează că ficocianina este o substanță antioxidantă, care are calitatea de a neutraliza acțiunea radicalilor liberi. Ca supliment alimentar pentru energie se oferă cel mai adesea sub formă de tablete de spirulină.
Tirozina
L-Tirozina (L-Tyrosine) este unul dintre cei douăzeci de aminoacizi canonici. Aminoacizii sunt compuși organici, care se caracterizează printr-o anumită grupă (de ex. grupă carboxilică sau alta), care este atașată într-un mod specific la atomul central de carbon. Aminoacizii sunt „materialul" de construcție de bază al moleculelor importante din corpul nostru (polipeptide, proteine etc.).
L-Tirozina este un aminoacid înlocuibil, neesențial, care se sintetizează independent în organismul nostru. L-tirozina este rezultatul acțiunii unui alt aminoacid neînlocuibil, fenilalanina.
L-Tirozina este importantă pentru producția de neurotransmițători, care „transmit" informații în creier. Se consideră că acești neurotransmițători scad în timp la efectuarea de activități mentale și fizice, ceea ce afectează negativ concentrarea și nivelurile de energie din corp. <3>
Studiile stabilesc că suplimentele de tirozină ajută la îmbunătățirea funcțiilor cognitive, precum și la creșterea nivelurilor de energie. <4>
Inozina
Inozina reprezintă un nucleozid purinic și este unul dintre compușii de bază, conținuți în celule. Acest element este de importanță fundamentală pentru procesele de preformare a acidului adenozin trifosfat (ATP).
Acidul adenozin trifosfat (ATP) reprezintă un compus chimic macroenergeetic (enzimă), care este construit din legături bogate în energie, incluzând 3 legături de bază - adenina, riboza și acidul fosforic. Sau ATP se manifestă ca „depozit" de energie în corpul nostru. Mitocondria reprezintă organite celulare bimembranare, întâlnite în celulele eucariote.
Au câștigat numele de „mici fabrici de energie", datorită aspectului lor chimic și funcțiilor importante pentru organism. Sarcina lor se leagă de asigurarea aprovizionării constante cu adenozin trifosfat (molecula principală), care este purtătorul de energie în celule.
La producerea acestei substanțe – adenozin trifosfat se folosește un anumit volum de energie chimică. Acest proces se numește și respirație celulară și multe dintre etapele sale se desfășoară tocmai în mitocondrii.
Fără prezența inozinei acest proces ar fi imposibil, iar din aceasta se înțelege și importanța fundamentală a acestui element pentru organismul nostru.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 sau (CoQ10) reprezintă un compus, care se sintetizează în mod natural în corpul uman, adică corpul uman îl produce. În general această substanță vitaminosimilară se localizează în mitocondria celulelor, unde acționează și se păstrează. M
itocondria funcția mitocondrială este indispensabilă pentru producerea de calitate a energiei în celule. Este demonstrat că după vârsta de 25 de ani, sinteza celulară de coenzimă Q10 suferă modificări. Producția sa scade cu vârsta, iar deficiența sa are participare negativă pentru numeroase funcții naturale din organism. Pentru a se preveni epuizarea sa din organism este recomandabil ca coenzima Q10 să fie luată regulat sub formă de supliment alimentar. Prezența acestui compus chimic vital este de o importanță enormă pentru sănătatea dumneavoastră.
Coenzima Q10 este un compus, care se recomandă în special sportivilor profesioniști și persoanelor care își antrenează forța și rezistența. Tipul de activitate fizică nu are importanță (fotbal, ciclism, antrenamente fitness, alergare, baschet, sporturi profesionale și altele), coenzima este la fel de eficientă pentru corp în mai multe direcții.
Administrarea de coenzimă Q10 contribuie la creșterea rezistenței, forței și respectiv a energiei în corp. Coenzima Q10 are așa-numita acțiune de eliberare a energiei, care respectiv crește rezistența în timpul antrenamentului. În plus, acest element se găsește în stare naturală în fiecare celulă din corpul nostru și reprezintă un factor indispensabil în producția de energie.
Leucina
Leucina reprezintă un aminoacid esențial. Este unul dintre cei trei aminoacizi cu catenă ramificată din grupa BCAA – aminoacizi cu catenă ramificată, care îmbunătățesc starea echilibrului proteic în mușchii scheletici. BCAA reprezintă o combinație de trei aminoacizi cu structură moleculară ramificată – leucina, izoleucina și valina.
În primul rând leucina este un motor al proteinelor în procesele anabolice. Ajungând în circulația sanguină, leucina are proprietatea de a se atașa de celulele și fibrele musculare, ajutând astfel în procesele de transformare și producție de energie în organism.
Leucina are un rol extrem de important în organism, care se leagă de sinteza proteică. Pe lângă faptul că promovează sinteza proteinelor, leucina contribuie la neutralizarea proceselor catabolice din organism. Aceasta înseamnă că leucina ajută la reducerea proceselor destructive (catabolice) sau a celor de descompunere a țesutului muscular. În același timp, leucina sprijină și intensifică procesele anabolice din organism.
Cvetita Herbal
Studii științifice și surse utilizate:
<1> Vermorel M, Toullec G, Dumond D, Pion R. Valeur protĕique et energĕtique des algues bleues spirulines supplĕmentĕes en acides aminĕs: utizisation digestive et mĕtabolique par le rat en croissance
<2> Liang Y, Bao Y, Gao X, Deng K, An S, Wang Z, Huang X, Liu D, Liu Z, Wang F, Fan Y. Effects of spirulina supplementation on lipid metabolism disorder, oxidative stress caused by high-energy dietary in Hu sheep. Meat Sci. 2020 Jun;164:108094. doi: 10.1016/j.meatsci.2020.108094. Epub 2020 Feb 25. PMID: 32146297.
<3> Mora F, Segovia G, Del Arco A, de Blas M, Garrido P. Stress, neurotransmitters, corticosterone and body-brain integration. Brain Res. 2012 Oct 2;1476:71-85. doi: 10.1016/j.brainres.2011.12.049. Epub 2012 Jan 3. PMID: 22285436.
<4> Jongkees BJ, Hommel B, Kühn S, Colzato LS. Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands--A review. J Psychiatr Res. 2015 Nov;70:50-7. doi: 10.1016/j.jpsychires.2015.08.014. Epub 2015 Aug 25. PMID: 26424423.
<5> McAllan L, Cotter PD, Roche HM, Korpela R, Nilaweera KN. Impact of leucine on energy balance. J Physiol Biochem. 2013 Mar;69(1):155-63. doi: 10.1007/s13105-012-0170-2. Epub 2012 Apr 26. PMID: 22535285. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22535285/